Showing posts with label Kiriman Artikel. Show all posts
Showing posts with label Kiriman Artikel. Show all posts

12 May 2021

Sering Begadang? Pahami Efek Kurang Tidur Bagi Tubuh Anda



Banyak orang menganggap lingkaran bengkak dan hitam di bawah mata sebagai konsekuensi terburuk dari gaya hidup kurang tidur. 


Karena perubahan ini ada di wajah kita, sangat mudah terlihat, tetapi juga mudah ditutup dengan sedikit riasan.


Apa yang tidak langsung kita lihat adalah arti kurang tidur bagi seluruh tubuh kita, luar dan dalam.


Hari ini kami akan menunjukkan kepada Anda efek negatif dari kurang tidur.


Mengapa kita kurang tidur?


Kurang tidur bisa menjadi kondisi akut atau kronis dan hasil dari periode di mana kita tidur kurang dari 7 jam secara teratur di malam hari.


Ada banyak alasan mengapa kita adalah bangsa yang kurang tidur, tetapi sebagian besar karena kita memilih untuk melakukannya.


Kita bisa membuat perubahan yang akan mengembalikan keseimbangan tidur kita, tapi kenapa itu sangat sulit?


Seperti wabah, kurang tidur mempengaruhi semua generasi; Apakah Anda seorang pekerja shift atau pelajar dengan jadwal yang padat, Anda pasti pernah merasakan "manfaat" dari tidak cukup tidur setidaknya sekali.


Menurut American Sleep Association, sekitar 35% orang dewasa tidur kurang dari 7 jam, sedangkan jumlah tidur yang sesuai untuk orang dewasa adalah 7 hingga 9 jam.


Meskipun konsekuensi dan risiko kurang tidur sering dikutip, tampaknya tidak cukup bagi orang untuk mempertanyakan kebiasaan mereka yang berbahaya.


Selain kelemahan yang jelas seperti kelelahan, kantuk di siang hari, perubahan suasana hati, dan kantung di bawah mata, kami telah mencantumkan beberapa efek samping kurang tidur yang lebih serius di bawah ini.


Sistem kekebalan yang lemah


Saat kita tidur, tubuh kita bekerja dan memproduksi zat pelindung seperti sitokin, yang bertanggung jawab untuk melawan berbagai bakteri dan virus.


Kurang tidur mencegah produksi optimal zat-zat ini dan melemahkan sistem kekebalan kita, membuat kita lebih rentan terhadap berbagai infeksi dan penyakit.


Penambahan Berat Badan


Kurang tidur bisa menambah nafsu makan kita. Ketika kita kurang tidur, tubuh kita memproduksi lebih sedikit hormon yang disebut leptin, yang bertanggung jawab atas perasaan kenyang, dan lebih banyak ghrelin, yang dikenal sebagai hormon kelaparan.


Ini menjelaskan mengapa mengidam makanan dan ngemil larut malam bisa dengan cepat menjadi kebiasaan tidak sehat dan adiktif lainnya.


Karena perubahan nafsu makan, banyak orang yang jarang tidur sering mengalami kenaikan berat badan dan memiliki peningkatan risiko diabetes.


Hipertensi


Dalam kasus yang lebih parah, ketika orang tersebut kurang dari 6 atau 5 jam tidur, ada risiko hipertensi yang lebih tinggi.


Tidur mengatur tingkat hormon stres kita, jadi ketika kita tidak mendapatkan cukup hormon itu, kemampuan tubuh kita untuk mengendalikan stres terancam, dan itu menyebabkan tekanan darah lebih tinggi.


Gangguan Memori


Perhatian dan ingatan kita juga terganggu saat kita kurang tidur. Ini bahkan bisa berakibat fatal jika kita kurang tidur, misal. saat mengemudi.


Namun, hanya dengan tidur malam yang cukup, ingatan kita dapat ditingkatkan, yang menunjukkan betapa kuatnya tidur itu.


Kesuburan menurun


Kurang tidur tidak hanya menurunkan libido, tetapi juga dapat mempengaruhi orang yang berusaha untuk hamil.


Produksi hormon reproduksi diatur oleh bagian otak yang sama yang mengontrol ritme sirkadian kita.


Tidur kurang dari tujuh jam akan menurunkan kadar testosteron dan hormon lain yang mengontrol ovulasi.


Gangguan mental


Dalam kasus ekstrim kurang tidur kronis, terdapat risiko berkembangnya gangguan mental.


Masalah kejiwaan diyakini dapat memicu gangguan tidur karena hampir semua pasien mengalami kesulitan tidur.


Tapi tampaknya itu juga bisa sebaliknya karena orang yang kurang tidur bisa mengalami pendulum emosi yang meningkat.


Gejala mereka dapat menyerupai gejala skizofrenia dan termasuk halusinasi, paranoia, disorientasi, dll. 


Terlihat Lebih Tua


Jika Anda mengira beauty sleep adalah mitos, maka Anda salah.


Memiliki rutinitas tidur yang sehat adalah salah satu alasan banyak orang tampil segar dan awet muda.


Selama tidur, tubuh kita menghasilkan hormon pertumbuhan dalam jumlah yang lebih tinggi dan memulihkan semua sel di tubuh kita yang bekerja seperti proses peremajaan kulit dan otot kita.


Kita tidak mendapatkan ini dengan tidur singkat, itulah sebabnya kulit terlihat pucat, abu-abu, dan lelah.


Bagaimana cara mendapatkan kembali tidur normal saya?


Tidur lebih banyak adalah salah satu hal yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan orang yang kurang tidur selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan harus mencari bantuan profesional.


Di klinik tidur, Anda dapat melakukan studi tidur yang akan memeriksa rutinitas tidur Anda saat ini dan mendiagnosis gangguan tidur.


Mendapatkan diagnosis adalah langkah pertama dan termudah karena dalam banyak kasus, pengobatan yang berhasil membutuhkan perubahan perilaku.


Butuh waktu untuk melunasi utang tidur Anda, tetapi itu sepadan.


Anda perlu mengatur waktu agar Anda benar-benar bisa tidur selama 7 atau 8 jam. Ciptakan rutinitas waktu tidur yang mencakup ritual relaksasi, dan cobalah tidur dan bangun pada waktu yang sama.


Setelah beberapa hari, semuanya akan jauh lebih mudah, dan Anda akan segera mulai merasa lebih baik.


Pengobatan diresepkan hanya jika pengobatan lain tidak menunjukkan efek apa pun.


Namun, banyak pil tidur yang dijual bebas dapat mengembangkan kecanduan tanpa menyelesaikan masalah.


Pencegahan


Tidur yang buruk sesekali adalah sesuatu yang kadang-kadang kita alami, tetapi itu seharusnya tidak menjadi kebiasaan.


Ini terutama penting bagi remaja dan dewasa muda yang merupakan kelompok usia paling rentan.


Karena mereka masih berkembang, mereka sangat membutuhkan waktu tidur yang berharga itu untuk memulihkan kondisi mereka.


Orang dewasa seringkali cenderung mengabaikan gejala seperti kelelahan karena mereka berusaha terlalu keras untuk menyelesaikan semuanya tepat waktu.


Sekalipun kehidupan sehari-hari membawa banyak tantangan dan rintangan yang mengancam mengganggu tidur kita, jangan sampai kesehatan membahayakan Anda.


Dengan meletakkan segala sesuatu dalam perspektif dan menyadari pentingnya tidur malam yang nyenyak, Anda mengambil langkah pertama yang penting menuju tidur yang lebih baik.








Read More

11 May 2021

Mengenal Lebih Dalam Tentang Rambut Manusia Dan 5 Fakta Tak Menariknya



Kita semua punya rambut. Itu adalah bagian alami dari tubuh manusia, entah itu kepala, wajah, anggota badan, atau bahkan di tempat tersembunyi.


Saat kita tumbuh, rambut berubah dari bagian integral dari kelangsungan hidup kita menjadi alat yang kita gunakan untuk mengekspresikan kepribadian kita dengan tetap membuat kita tetap hangat.


Apakah Anda terkadang bertanya-tanya mengapa kita memilikinya, atau apa gunanya?


Ekstensi rambut di tubuh kita ini lebih menarik dari yang bisa Anda bayangkan!


5 Fakta Tak Terhingga Tentang Rambut Manusia




1. Kita Memiliki 100.000 Rambut Dan Terus Bertambah


Tahukah Anda bahwa rata-rata manusia dewasa dapat memiliki sekitar 100.000 rambut?


Tak hanya itu, terdapat hingga 150.000 folikel rambut di kepala dan sekitar 5 juta folikel rambut di seluruh tubuh.


Anda dilahirkan dengan jumlah folikel yang tepat di tubuh Anda dan tidak akan tumbuh lebih jauh seiring bertambahnya usia.


Jumlah folikel yang Anda miliki adalah keturunan dan dapat bervariasi tergantung pada warna rambut Anda.


Orang dengan rambut pirang alami cenderung memiliki lebih banyak folikel, dengan perkiraan 150.000 rambut di kepala mereka, sementara orang yang lahir dengan rambut merah alami cenderung hanya memiliki sekitar 90.000 folikel.


Ada hal-hal lain yang dapat memengaruhi jumlah rambut yang Anda miliki di tubuh Anda, tetapi sebagian besar disebabkan oleh campur tangan manusia.


Ini bisa dalam bentuk pencabutan rambut, minum obat tertentu untuk penyakit seperti kanker atau bahkan melalui stres.


2. Informasi Dapat Disimpan Di Rambut Kita!


Sekarang Anda mungkin berpikir, kedengarannya gila, rambut kita tidak memiliki hard drive atau "cloud" untuk menyimpan sesuatu. Jadi bagaimana ini bisa terjadi?


Saat rambut kita tumbuh, riasan organik kita membawanya.


Misalnya kuku kita tumbuh besar dan kita melihat bercak putih, itu pertanda tubuh kekurangan nutrisi atau vitamin saat bagian kuku tersebut terbentuk.


Ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menentukan apakah seseorang kekurangan gizi atau jika ada sesuatu yang hilang dari makanannya.


Namun, pada rambut, perubahan ini tidak terlihat dengan mata telanjang, tetapi ada metode uji yang dapat kita gunakan untuk melihat perubahan yang dibuat pada rambut saat tumbuh.


Dari sampel rambut, kita dapat mengetahui apakah obat tertentu sedang dikonsumsi, apakah ada kekurangan vitamin dan nutrisi pada titik mana pun dalam makanan seseorang.


Berikut adalah langkah-langkah bagaimana rambut Anda menyimpan informasi tentang apa yang Anda telan.


Ketika kita mengonsumsi sesuatu, itu dipecah menjadi partikel-partikel, dan unsur-unsur tertentu masuk ke aliran darah.


Saat partikel bergerak di tubuh kita, mereka dapat disimpan di folikel rambut yang tumbuh.


Partikel kimiawi tetap di tempat mereka disimpan di folikel, dan ketika helai rambut mulai tumbuh, partikel mengendap di korteks dari untai rambut itu sendiri.


Saat rambut tumbuh masuk dan keluar dari tubuh, ia membawa partikel kimia ini bersamanya saat menjadi bagian dari helai rambut saat terbentuk.


Partikel kimiawi tetap menjadi bagian rambut selamanya.


3. Elastis Dan Kuat


Meskipun rambut manusia tidak sekuat baja, ia cukup kuat sehingga dapat menahan beban lebih dari seutas kawat tembaga dengan panjang dan lebar yang sama dengan sehelai rambut.


Dikatakan bahwa semua rambut yang disatukan dapat menopang berat sekitar 12.345 hingga 18.518 pound (5.600 hingga 8.400 kilogram), atau setara dengan dua ekor gajah.


Berat rata-rata yang dapat dibawa sehelai rambut adalah 85 gram.


Rambut manusia juga sangat elastis. Anda mungkin telah memperhatikan ini jika Anda memiliki rambut keriting. Anda bisa meregangkannya agar lurus, tetapi pada titik tertentu semua rambut Anda akan meregang.


Rambut kering bisa meregang sekitar 1,2-1,3 kali panjang aslinya dan kembali ke panjang normalnya.


Saat basah, rambut kita bisa meregang lebih banyak, terkadang hingga 1,5 kali panjang biasanya.


4. Bagaimana Siklus Pertumbuhan Folikel?


Langkah pertama adalah menumbuhkan rambut Anda. Sekitar 85 hingga 90 persen folikel Anda berada dalam tahap pertumbuhan pada saat yang bersamaan.


Setelah rambut tumbuh, ia memasuki fase transisi. Di sinilah ia berhenti tumbuh tetapi tetap di folikel sampai siap rontok.


Seekor rambut dapat memiliki umur rata-rata sekitar 5 tahun sebelum rontok.


Meskipun jumlah folikel akan tetap sama sepanjang hidup Anda, rambut Anda bisa rontok secara alami seiring bertambahnya usia.


Artinya secara fisik rambut di kepala atau tubuh Anda lebih sedikit, tetapi folikelnya masih ada.


Ini karena siklus pertumbuhan folikel memiliki fase istirahat. Di sini folikel melepaskan rambut.


Jika siklus ini terputus, lebih banyak rambut yang bisa rontok daripada yang diproduksi, yang dapat menyebabkan penipisan.


Rata-rata orang kehilangan antara 50 dan 100 rambut setiap hari.


5. Suhu Dapat Mempengaruhi Pertumbuhan Rambut


Ada mitos bahwa iklim yang lebih hangat membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.


Dalam beberapa penelitian telah terbukti bahwa hal ini dapat terjadi, tetapi tidak ada cukup bukti kuat untuk menjadikannya fakta karena ada banyak variabel yang harus dipertimbangkan.


Namun kita tahu bahwa di iklim yang lebih dingin, rambut kita dapat terpengaruh. Udara dingin bisa membuat rambut kering karena kurangnya kelembapan di udara.


Hal ini dapat menyebabkan ujung bercabang karena rambut menjadi rapuh.


Di iklim dingin kita mengalami "Merinding" atau menggigil saat otot di sekitar folikel rambut menegang untuk membuat rambut berdiri.


Tubuh kita melakukan ini saat kita kedinginan sehingga udara hangat bisa terperangkap di antara rambut, menciptakan kehangatan. Ini dikenal sebagai piloerection.


Anda mungkin berpikir bahwa rambut adalah bagian yang tidak penting dari tata rias kita sebagai manusia, tetapi itu adalah fitur yang cukup keren untuk dimiliki.


Kita dapat menggunakannya untuk menyelidiki hal-hal yang telah kita telan; itu membuat kita tetap hangat di iklim dingin dan merupakan bagian dari identitas kita.



Read More

10 May 2021

Pengaruh Musik Klasik Terhadap Kecerdasan Otak Mitos Atau Fakta



Anda mungkin pernah mendengar bahwa mendengarkan musik klasik membuat Anda lebih pintar. Tapi apakah ini benar atau hanya mitos? Musik dikatakan menyehatkan jiwa, jadi dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana musik klasik merupakan antioksidan dalam musik.


Mengapa kita mendengarkan musik?


Sebelum kita menyelami detail musik klasik, mari kita mulai dengan sedikit latar belakang. Selama ratusan tahun, manusia telah merasakan kebutuhan untuk membuat musik dan bergerak dengan ritme atau irama. Musik dapat berasal dari bahasa utama dan dikatakan berasal dari bentuk komunikasi awal antara manusia.


Pada tahun 2013 peneliti menemukan bahwa alasan orang mendengarkan musik dapat dikelompokkan menjadi tiga kategori; analisis suasana hati, kesadaran diri, dan alasan sosial. Musik dapat mempengaruhi suasana hati kita, dapat membuat kita merasakan limpahan emosi dari perasaan senang, sedih, energik, bersemangat, dan terinspirasi.


Tapi kenapa ini terjadi?


Efek musik di otak


Ada banyak teori mengapa musik mempengaruhi kita sedemikian rupa.


Salah satu teori adalah bahwa musik tegang dan musik dengan tempo yang cepat akan mengubah detak jantung kita yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan jika tidak terduga atau dapat membuat kita merasa bersemangat dan ingin mengikuti irama.


Pada tahun 2015, sebuah studi oleh BBC mengatakan "Meningkat ke atas, suara staccato cenderung membuat kita gelisah, sementara nada menurun yang panjang tampaknya memiliki efek menenangkan."


Studi ini menunjukkan bahwa kita cenderung bereaksi dengan cara yang positif untuk menenangkan musik yang lebih lembut karena detak jantung kita tidak meningkat yang berarti kita cenderung lebih rileks.


Sebuah studi yang diterbitkan di Nature pada tahun 2014 menunjukkan bahwa musik memiliki kemampuan untuk merangsang bagian otak kita yang tidak akan digunakan.


Ini juga terkait dengan saluran emosional dan mungkin salah satu alasan utama mengapa kita semua bereaksi berbeda terhadap apa yang kita dengar.


Terkadang kita mengasosiasikan ingatan atau perasaan tertentu dengan musik dan terkadang hal ini dapat menstimulasi produktivitas kita.


Mengapa musik klasik berbeda?


Pada tahun 1993, fisikawan dan profesor Dr. Gordon Shaw melakukan eksperimen terkontrol dengan musik klasik.


Di University of California Shaw bermain Mozart kepada sekelompok siswa dan melihat peningkatan tingkat IQ.


Meskipun eksperimen tersebut tidak diandalkan sebagai bukti yang signifikan oleh banyak ilmuwan, eksperimen ini menunjukkan bahwa musik klasik memiliki efek positif pada otak.


Para peneliti percaya bahwa mendengarkan musik klasik tidak hanya membantu membuat kita rileks dan menenangkan, yang membuat kita tampil lebih baik tetapi juga dapat mengubah pikiran kita.


Mendengarkan Mozart membantu menghangatkan bagian otak yang memungkinkan kita mengembangkan pemikiran abstrak.


Sebuah studi terpisah oleh Dr. Kevin Labar menunjukkan bahwa musik memiliki kekuatan untuk meningkatkan fokus dan performa.


Ini karena saat kita mendengarkan musik klasik yang menenangkan, dopamin dilepaskan saat kita menjadi tenang dan rileks.


Ini mencegah pelepasan hormon terkait stres yang berarti suasana hati membaik dan apa yang sedang kita kerjakan menjadi lebih menyenangkan.


Mendengarkan musik klasik akan membuat rileks dan menenangkan pikiran sehingga kemudian dapat bekerja secara maksimal dan membuka saluran kreativitas yang sebaliknya tidak aktif.


Musik dan dopamin


Dopamin dilepaskan saat kita menjadi tenang dan rileks. Pada tahun 2011, percobaan pertama yang meneliti hubungan antara dopamin dan mendengarkan musik dilakukan di Universitas McGill.


Studi tersebut memiliki delapan relawan yang membiarkan otak mereka dipindai saat mereka mendengarkan musik yang mereka sukai.


Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat dopamin di otak meningkat sekitar 9% saat orang tersebut mendengarkan musik yang mereka sukai.


Hanya musik instrumental yang digunakan untuk percobaan untuk memastikan bahwa tidak ada hubungan verbal dengan reaksi terhadap karya musik tersebut.


Meskipun Anda mungkin merasa tidak menyukai musik klasik, Anda mungkin mendapati bahwa aura penenangnya memiliki efek positif pada otak Anda.


Mendengarkan musik klasik saat kecil


Para ahli telah mempelajari dan sampai pada kesimpulan bahwa mendengarkan musik klasik membantu perkembangan otak.


Mendengarkan musik klasik disarankan untuk membantu anak mengembangkan kemampuan ingatan yang lebih baik.


Saat musik yang lembut dan menenangkan dimainkan secara teratur, hal itu memungkinkan anak-anak mengembangkan kemampuan mereka untuk mengingat ritme.


Ini berarti mereka akan merasa lebih mudah di masa depan ketika mereka mempelajari hal-hal seperti bahasa tersebut.


Musik yang menenangkan dan merilekskan juga terbukti dapat membuat bayi rileks dan tenang, bayi yang bahagia akan tumbuh dan berkembang lebih baik, yang berarti bayi yang lebih sehat secara keseluruhan.


Apa itu efek Mozart?


Peneliti asal Prancis Dr. Alfred A. Tomatis pertama kali menggunakan istilah tersebut untuk mendeskripsikan apa yang dia anggap sebagai efek mengubah pikiran yang diterapkan pada otak manusia saat mendengarkan Mozart.


Juga disarankan agar IQ Anda meningkat.


Meski hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung hal ini, istilah ini sering diperdebatkan oleh para ilmuwan dan istilah ini sangat populer di kalangan beberapa peneliti.


Jadi, jika kita mulai mendengarkan musik klasik, kita memiliki kemampuan untuk membentuk penampilan kita dan mendapatkan hasil maksimal dari kerja keras kita.


Lebih baik lagi jika kita mengenalkan musik klasik kepada bayi atau anak-anak, kita membantu membentuk dan mengembangkan otak mereka agar mereka bisa menjadi manusia yang lebih produktif dan sehat secara umum.


Lain kali Anda berjuang dengan sesuatu, mengapa tidak menggunakan Mozart untuk membuka saluran kreatif otak Anda untuk meningkatkan pekerjaan Anda.




Read More

8 May 2021

5 Aplikasi Edit Video Terbaik Di Tahun 2021 Wajib Kamu Coba



Konten video sedang meningkat. Terutama jika menyangkut mempromosikan produk ke pelanggan . 


Dan menurut Statistik Pemasaran Video untuk tahun 2020 , 87% pemasar profesional menggunakan video sebagai alat pemasaran, dengan mayoritas dari mereka puas dengan ROI dari format konten ini. 


Tentu, mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk duduk dengan laptop Anda, menyaring semua footage Anda, dan mengedit bersama-sama video yang bagus. 


Untungnya, ada banyak sekali aplikasi pengeditan video seluler gratis atau murah yang dapat Anda gunakan untuk membuat video yang terlihat profesional di ponsel atau tablet Anda.


Dalam artikel ini, Anda akan merasakan sekilas 5 aplikasi mengagumkan ini.


Aplikasi Editor Video Seluler Terbaik


Ketika membuat video, sistem operasi itu penting. Pertama mari kita lihat aplikasi editor video seluler terbaik untuk Android dan iOS. Ingatlah bahwa aplikasi pengeditan ini memiliki versi gratis dan berbayar, jadi penting untuk menguji lebih dari satu aplikasi sebelum Anda memutuskan untuk menginvestasikan uang di dalamnya.


1: Aplikasi Quik




Aplikasi Quik adalah aplikasi pengeditan video gratis dari pembuat GoPro.


Ini dirancang untuk mempercepat proses pengeditan sehingga Anda dapat menangkap, mengedit, dan memposting video yang luar biasa dengan cepat. Karena alasan ini, ada lebih sedikit fitur daripada di aplikasi kembarannya, Splice. Namun, tidak seperti Splice, ini juga tersedia untuk editor video Android!


Anda akan terkesan dengan apa yang dapat dilakukan Quik secara otomatis. Ini mencari rekaman video Anda untuk menemukan momen hebat, dapat secara otomatis memotong dan mengedit klip Anda, dan aplikasi bahkan dapat menambahkan transisi. Namun, Anda masih dapat mengedit klip Anda secara manual jika ingin lebih mengontrol pengeditan video Anda.


Jika Anda mencari aplikasi yang dapat membantu Anda membuat video keren dengan sangat cepat, inilah aplikasi yang tepat untuk Anda.


Kelebihan: Fitur pengeditan otomatis.


Kekurangan: Beberapa pengguna mungkin menginginkan lebih banyak kontrol pengeditan.


2: Adobe Premiere Rush




Adobe Premiere Rush adalah aplikasi pengeditan video gratis yang sangat populer. Aplikasi ini meminjam banyak instrumen utama dari Adobe Premiere Pro, Audition, dan After Effects untuk pengeditan yang hebat.


Anda dapat menyesuaikan kecepatan, perjalanan, dan memotong video, membuat efek pan dan zoom, dan meningkatkan warna dengan alat dan preset intuitif. Jika Anda merasa kreatif, Rush juga memiliki animasi bawaan seperti overlay dan judul yang dapat Anda sesuaikan dengan keinginan Anda.


Salah satu fitur terbaik aplikasi adalah beberapa trek video. Ini memungkinkan Anda membuat efek video keren seperti video terpisah dan gambar-dalam-gambar. Selain itu, Anda dapat dengan mudah mengubah ukuran footage ke rasio aspek tertentu, termasuk 4: 5, square, portrait, dan footage untuk dibagikan di berbagai saluran. Rush mengubah ukuran semua video secara berurutan secara otomatis - sempurna untuk Instagram, TikTok, dan Facebook. 


Terlebih lagi, Anda dapat menambahkan thumbnail, menjadwalkan konten Anda, dan mempublikasikannya ke berbagai saluran media sosial langsung dari aplikasi.


Adobe Premiere Rush gratis untuk digunakan tetapi memiliki versi Premier yang menambahkan kemampuan tambahan seperti refame otomatis, penyeimbangan suara, dan ekspor video 4K. 


Kelebihan: Mudah digunakan, mengekspor file dengan cepat, dukungan lintas platform.


Kekurangan: Tidak memiliki beberapa fitur utama seperti templat papan cerita . 


3: Aplikasi InShot




Aplikasi InShot adalah aplikasi pengeditan konten visual all-in-one. Ini memungkinkan Anda membuat video , mengedit foto, dan membuat kolase gambar.


Aplikasi ini juga memiliki banyak fitur. Anda dapat memotong klip, mengubah kecepatan rekaman Anda, dan menambahkan filter, musik, dan teks. Anda juga dapat membalik dan memutar rekaman, yang merupakan fitur praktis yang tidak dimiliki banyak aplikasi lain.


Sisi negatifnya adalah Anda harus membayar $ 2,99 untuk menghapus iklan dalam aplikasi dan tanda air ditambahkan ke video.


Karena itu, InShot mudah digunakan dan memiliki semua yang Anda butuhkan. Aplikasi ini sangat cocok untuk creator yang menginginkan editor video seluler yang melakukan semuanya tanpa terlalu banyak embel-embel.


Kelebihan: Fungsionalitas all-in-one.


Kekurangan: Tanda air dan iklan disertakan dengan versi gratis.


4: KineMaster




Antarmuka intuitif Kinemaster membuat pengeditan video seluler menjadi mudah. Yah, semudah mungkin.


Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengedit klip bersama-sama seperti yang Anda lakukan pada kebanyakan program pengeditan video desktop .


Anda juga dapat menambahkan efek, teks, dan musik. Aplikasi ini memungkinkan Anda merekam audio untuk ditambahkan ke video Anda, dan ada banyak musik dan efek suara di KineMaster Asset Store.


Kelemahannya adalah versi gratis mengekspor video Anda dengan watermark. Dan biaya bulanan sebesar $ 4,99 lebih mahal daripada kebanyakan aplikasi video lainnya.


Meski begitu, aplikasi ini memiliki sejumlah fitur yang mengejutkan dan tentunya cukup baik untuk editor video profesional yang ingin mengedit video saat bepergian. Ini juga salah satu aplikasi pengeditan video terbaik yang tersedia untuk pengguna Android.


Kelebihan: Fitur dan antarmuka yang luar biasa.


Kekurangan: Video bertanda air dengan versi gratis, langganan bulanan untuk paket pro.


5: WeVideo




WeVideo memimpin biaya dalam hal editor video berbasis cloud - yaitu, perangkat lunak yang diakses dan dihosting secara online alih-alih bekerja dari hard drive perangkat Anda.


Dan aplikasi ini bagus - jika Anda senang meningkatkan ke salah satu versi premium. Versi gratisnya hadir dengan semua dasar-dasar. Anda dapat memotong klip, menambahkan filter, memilih musik dari perpustakaan internal, dan banyak lagi.


Namun, Anda hanya diberi penyimpanan cloud 10GB untuk pengeditan video Anda, dan versi gratisnya memberi tanda air pada video Anda. Jadi, jika Anda berencana membuat lebih dari satu video, Anda harus upgrade.


Paket premium WeVideo menawarkan beberapa fitur dan fungsionalitas canggih yang fantastis. Ini termasuk perpustakaan musik yang menampilkan musik berlisensi komersial dan kemampuan untuk berbagi video dalam resolusi 4K Ultra HD.


Kelebihan: Fitur dan fungsionalitas premium yang fantastis.


Kekurangan: Versi gratis lebih seperti uji coba gratis daripada versi gratis yang sebenarnya.


Ringkasan


Memublikasikan konten video yang menarik secara konsisten bisa menjadi tantangan tersendiri.


Tetapi dengan penggunaan aplikasi pengeditan video yang bagus, pekerjaan menjadi jauh lebih mudah. Dengan aplikasi yang tepat untuk kebutuhan Anda, Anda akan dapat membuat dan mempublikasikan konten saat bergerak yang akan disukai audiens Anda.


Jadi cobalah beberapa aplikasi ini, kenali yang terbaik untuk Anda, dan mulailah mengedit!




Read More

7 May 2021

5 Situs Penyedia Video Gratis Untuk Membuat Clip Yang Hebat 2021



Menurut biro video Wyzowl, 81% orang percaya bahwa mereka membeli produk atau layanan lantaran menonton video branding.


Hebat, bukan?


Selain itu, 85% orang mengatakan mereka ingin melihat lebih banyak brand video. Jadi, jika Anda belum menggunakan video sebagai bagian dari strategi pemasaran Anda, sekaranglah saatnya untuk memulai.


Namun, membagikan konten video berkualitas tinggi secara konsisten itu sulit.


Ini membutuhkan satu dari dua hal: anggaran pemasaran yang besar atau dedikasi bertahun-tahun untuk membuat video. Tetapi bagaimana jika Anda tidak memiliki koper uang tunai atau keterampilan video hebat?


Pada artikel ini, Anda akan belajar tentang sepuluh perpustakaan video stok gratis tempat Anda dapat menemukan rekaman yang bagus untuk digunakan dalam posting media sosial, situs web, dan kampanye iklan Anda.


Mari selami.


5 Situs Penyedia Video Gratis


1. Pixabay




Pixabay memiliki lebih dari 1,5 juta stok video dan foto bebas royalti yang dibagikan oleh komunitas pencipta mereka yang murah hati.


Bagian terbaiknya? Tidak ada risiko melanggar hak cipta secara tidak sengaja dengan tidak memeriksa atau memahami lisensi klip yang Anda pilih.


Ini karena semua stok video gratis mereka dirilis di bawah Creative Commons Zero (CC0) . Ini berarti Anda tidak memerlukan izin untuk menggunakan atau mengubah klip, atau bahkan memberi kredit pada pembuatnya.


Banyak pilihan video stok gratis Pixabay diformat sebagai MP4 dan umumnya berdurasi kurang dari satu menit. Anda juga dapat mengunduh klip dalam resolusi pilihan Anda.


Selain itu, pustaka menyertakan grafik gerak, rekaman HD, dan video 4K.


Ada stok video gratis untuk setiap acara atau kebutuhan yang bisa dibayangkan - dari alam dan luar angkasa hingga orang-orang di pesta atau hal lainnya.


2. Videvo




Videvo menyediakan rekaman video stok gratis dan grafik gerak yang dibuat oleh komunitas mereka.


Perpustakaan mereka sangat besar dan mencakup banyak stok video HD dan koleksi kecil klip 4K.


Kualitas klip video stok gratis di Videvo bervariasi: Beberapa sangat profesional dan yang lainnya jelas diambil tanpa tripod. Beberapa klip dikirimkan sebagai MP4 dan lainnya dalam format QuickTime.


Seperti banyak situs video dan foto stok gratis, banyak thumbnail sebenarnya adalah iklan dari situs web lain yang mengenakan biaya untuk rekaman stok mereka, seperti Shutterstock.


Klip yang diunduh dari Videvo akan memiliki salah satu dari tiga lisensi, dan penting untuk memahami perbedaannya.


Inilah masing-masing dari tiga lisensi itu:


1. Bebas Royalti


Ini adalah lisensi paling umum dari Videvo. Ini memungkinkan Anda menggunakan klip secara gratis tanpa memberi kredit pada pembuatnya.


Anda dapat memublikasikan video di mana pun Anda suka selama Anda mengedit klip dengan cara tertentu - seperti menambahkan musik, judul, atau logo bisnis Anda, atau memasukkannya sebagai bagian dari proyek yang lebih besar.


2. Atribusi Videvo


Lisensi berikutnya ini memungkinkan Anda menggunakan klip secara gratis, tetapi Anda harus memberikan kredit kepada pencipta asli klip tersebut.


Anda dapat melakukannya dengan menambahkan teks ke video Anda, atau hanya dengan menulis detail penulis di bawah video.


Sama seperti Lisensi Bebas Royalti, Anda tidak dapat mendistribusikan kembali klip dalam bentuk aslinya di platform atau layanan lain.


3. Creative Commons 3.0 Unported


Lisensi ini mirip dengan Lisensi Atribusi Videvo, tetapi Anda juga bebas mendistribusikan klip dalam bentuk aslinya yang tidak diedit. Namun, Anda tidak diperbolehkan menjual klip dalam bentuk aslinya.


Anda juga harus mencantumkan penulis asli di mana pun klip digunakan atau didistribusikan.


Ini memungkinkan Anda menggunakan klip untuk penggunaan komersial, tetapi pastikan tidak ada merek , orang, atau properti pribadi yang dapat diidentifikasi dalam klip tersebut kecuali Anda telah mendapatkan izin.


3. Pexels




Pexels diluncurkan sebagai situs foto stok gratis, tetapi sekarang sudah menjadi perpustakaan besar video stok gratis.


Koleksi rekaman video stok gratis mereka ada di bawah Creative Commons Zero (CC0). Jadi, Anda dapat menggunakan dan mengedit video untuk tujuan pribadi atau komersial secara gratis, dan tanpa memberi kredit pada penulisnya.


Sebagian besar video berdurasi kurang dari satu menit dan memiliki banyak pilihan klip di semua jenis niche .


Kualitas video stok gratis beragam.


Sayangnya, hampir tidak ada video 4K di situs ini. Namun, sebagian besar video stok dikirimkan sebagai MP4 dalam HD.


Seperti Videvo, Pexels juga menyertakan iklan video stok dari situs web lain seperti Shutterstock. Ini biasanya dapat ditemukan di sidebar setiap halaman video.


Sebagai bonus, Pexels memiliki perpustakaan stok gambar yang bagus .


4. Videezy




Videezy adalah situs video stok gratis lainnya dengan berbagai macam klip dalam resolusi HD dan 4K. Plus, situs ini luar biasa untuk rekaman drone udara.


Sekali lagi, kualitasnya beragam tetapi ada banyak klip profesional.


Semua klip situs dikirimkan dalam format MP4 dan Anda dapat memeriksa resolusi di bawah setiap video.


Meskipun tidak semua video Videezy gratis, ada banyak pilihan klip video stok gratis yang ditujukan untuk penggunaan pribadi dan komersial. Juga mudah untuk membedakannya, karena klip premium memiliki tag "Pro" berwarna hijau pada gambar mininya.


Jika Anda menggunakan video stok gratis dari Videezy, Anda perlu memberikan atribusi dengan salah satu dari dua cara.


Jika Anda berencana untuk menyertakan klip di TV, YouTube , atau saluran penyiaran lain, Anda harus menyertakan "Videezy.com" di kredit.


Dan jika Anda berencana menggunakan klip di situs web Anda, Anda harus menyertakan kode berikut di halaman web:


<a href=”http://www.videezy.com/”> Roll B disediakan oleh Videezy.com </a>


Atau, Anda dapat membeli kredit untuk mengunduh klip untuk digunakan tanpa atribusi.


5. Life of Vids




Life of Vids menyediakan video, klip, dan loop stok gratis. Situs web ini dimiliki dan dioperasikan oleh agen pemasaran Kanada, Leeroy .


Situs ini tidak memiliki katalog besar stok video gratis, tetapi kualitasnya tinggi.


Semua klip bebas digunakan untuk tujuan pribadi dan komersial dengan atribusi. Namun, redistribusi di platform lain dibatasi hingga 10 video stok.


Video dikirim dalam format MP4 dengan file HD tersedia. Plus, Life of Vids memungkinkan Anda memilih resolusi yang Anda inginkan.


Video baru ditambahkan secara teratur, dan mereka juga memiliki pilihan gambar stok yang fantastis .


Ringkasan


Semua situs video stok ini memiliki pro dan kontra, tetapi satu hal yang pasti: Ada banyak rekaman video stok gratis yang bagus di luar sana.


Dan jika Anda mencari situs web video stok tanpa iklan yang mengganggu dan memiliki banyak pilihan video stok profesional, lihat Videoblocks .


Ingat, selalu periksa informasi perizinan sebelum menggunakan klip video atau gambar stok.


Apakah kami melewatkan situs web stok video gratis yang bagus? Apakah Anda memiliki situs video stok favorit, dan jika ya, bagaimana? Beri tahu kami di kolom komentar di bawah!





Read More

6 May 2021

8 Cara Ini Dapat Memotivasi Diri Anda Dengan Efektif



Tidak mudah untuk memotivasi diri sendiri. Jika Anda seperti kebanyakan orang, mungkin Anda tahu caranya. Seperti:


  • Setel alarm lebih awal ... lalu Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur.
  • Tulis daftar yang harus dilakukan ... lalu terbawa suasana dan menikmati film Netflix.
  • Bersemangat tentang tujuan ... lalu merasa bersalah karena tidak melakukannya.

Siklus ini sepertinya tidak akan pernah berakhir, bukan?


Sementara itu, Anda merasa terkuras, frustrasi, penuh keraguan diri dan terkadang.... terkadang seolah-olah Anda telah jatuh ke jurang kegelapan dan keputusasaan yang tak berdasar.


Tentunya ada cara untuk menemukan motivasi, dan - secara kritis - tetap termotivasi.


Berikut adalah 5 cara untuk memotivasi diri sendiri sehingga Anda dapat menjadi orang yang Anda inginkan dan mencapai tujuan Anda .


Bagaimana Menemukan Motivasi


1. Mulai Saja




Apakah Anda membenci nasihat ini? 


Namun, ada alasan mengapa kita semua telah mendengarnya jutaan kali: itu bisa menghasilkan keajaiban.


Anda tidak selalu perlu bernalar dengan emosi Anda atau merasionalisasi mengapa Anda perlu melakukan sesuatu. Anda bisa mengatasi perasaan negatif itu nanti, pada waktu yang tepat. Sebaliknya, coba kesampingkan semua emosi negatif dan MULAI.


Seperti yang pernah dikatakan oleh penulis terkenal Mark Twain: "Rahasia untuk maju adalah memulai."


2. Bagi Tugas Menjadi Langkah-Langkah Kecil




Sebuah saran yang luar biasa, yang pernah terdengar sebelumnya, bukan?


Sekali lagi, ada alasan mengapa begitu banyak orang menyarankan agar Anda menggunakan taktik ini ketika mencoba memotivasi diri sendiri - terkadang hal paling sederhana yang dilakukan dengan baik itulah yang paling berhasil.


Ingat, Anda tidak bisa melakukan semuanya sekaligus. Itulah mengapa pelukis Vincent Van Gogh berkata, "Hal-hal hebat dilakukan dengan serangkaian hal-hal kecil yang disatukan."


Berikut adalah metode untuk membantu Anda menemukan motivasi untuk menyelesaikan sesuatu: Tuliskan apa yang perlu Anda lakukan di selembar kertas. Kemudian, tuliskan setiap langkah yang perlu Anda ambil untuk mewujudkannya. Terakhir, abaikan semuanya kecuali langkah yang sedang Anda kerjakan.


Setelah mengikuti alur, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk melanjutkan tugas berikutnya.


3. Ciptakan Pola Pikir Positif




Menjadi termotivasi hampir tidak mungkin jika Anda melihat situasi dari sudut pandang negatif. Di sisi lain, kepositifan dapat memberi energi dan membantu Anda memotivasi diri sendiri.


Jadi, berhenti sejenak dan tanyakan pada diri Anda, "apa bagusnya situasi ini?"


Seperti yang dikatakan penulis Catherine Pulsifer, "Jika kita memiliki sikap bahwa ini akan menjadi hari yang menyenangkan seperti biasanya."


4. Ciptakan Rasa Syukur




Ketika Anda menemukan diri Anda terjebak dalam kebiasaan mengeluh, rasanya tidak mungkin untuk memotivasi diri sendiri. Jadi sebelum Anda mencoba memotivasi diri sendiri, ambil langkah mundur dan coba hargai apa yang Anda rasakan.


Saat Anda merasakan penghargaan untuk diri sendiri, lebih mudah untuk tetap termotivasi.


Salah satu cara tercepat untuk merasa nyaman dengan diri sendiri adalah dengan mempraktikkan rasa syukur - hampir tidak mungkin merasa rendah diri dan bersyukur pada saat yang bersamaan.


Untuk mempraktikkan rasa syukur, mulailah dengan menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Ini bisa apa saja - mulai dari kopi pagi, hewan peliharaan, atau bahkan kursi nyaman yang Anda duduki. 


Idealnya, Anda bisa menjadikan ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk menemukan motivasi sehari-hari.


5. Bersikaplah Baik pada Diri Sendiri




Saat Anda menunda-nunda atau membuat kesalahan, mudah untuk menyalahkan diri sendiri. Faktanya, jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin menemukan bahwa Anda secara internal "berbicara" kepada diri sendiri dengan cara yang kejam. 


Jika Anda menyadari diri Anda melakukan ini, berhenti sejenak dan cobalah berbicara kepada diri sendiri dengan ramah. Anda tidak akan berbicara seperti itu kepada orang lain, jadi mengapa melakukannya pada diri Anda sendiri? Anda berhak atas kebaikan Anda sendiri.


Cobalah untuk mengingat nilai inheren sejati Anda sebagai manusia. Kemudian, biarkan diri Anda dengan lembut kembali ke tugas yang ada.


6. Bersikaplah Konstruktif


Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah melakukan kesalahan atau akhirnya mengembalikan diri Anda dari sesi penundaan, Anda memiliki kesempatan emas untuk belajar dan berkembang.


Tanyakan pada diri Anda, “Mengapa saya melakukan kesalahan ini? Bagaimana saya dapat menghindari membuat kesalahan yang sama di masa mendatang? ”


Jika Anda melakukan ini dan bertindak berdasarkan apa yang Anda pelajari, Anda akan mengubah kesalahan menjadi peluang .


7. Tetapkan Tujuan Yang Dapat Menggairahkan Anda


Jika Anda memiliki tujuan yang terasa terlalu besar atau tidak dapat dicapai, hal itu mungkin membuat Anda merasa dilumpuhkan oleh kecemasan dan ketakutan. Ini adalah cara jitu untuk mencegah diri Anda mengembangkan motivasi.


Untuk saat ini, lepaskan tujuan yang melumpuhkan Anda. Sebaliknya, pilih tujuan yang cukup menarik untuk membantu Anda memotivasi diri sendiri, tetapi tidak terlalu besar sehingga Anda membeku saat menghadapinya.


Seperti yang dikatakan oleh politisi Theodore Roosevelt, "Perhatikan bintang-bintang, dan kaki Anda di tanah."


8. Bayangkan Masa Depan Anda Jika Anda Tidak Berubah


Tip ini dapat membuat Anda mudah terinspirasi: Daripada berfokus pada perubahan yang Anda inginkan, bayangkan kehidupan yang akan Anda dapatkan jika Anda tidak terus termotivasi.


Tanyakan pada diri Anda, "Seperti apa kehidupan dalam satu tahun, lima tahun, dan sepuluh tahun?"


Menjadi termotivasi bisa jadi sulit dan bahkan bisa lebih menantang untuk tetap termotivasi.

Read More

5 May 2021

TIPS MEMULAI KEHIDUPAN YANG BARU DAN MENEMUKAN KEBAHAGIAAN ANDA KEMBALI



Terkadang, hidup kita tidak berjalan seperti yang kita pikirkan. Sebagai orang muda, kita membayangkan kehidupan yang ingin kita miliki. Membayangkan dapat bekerja dari jarak jauh dari mana saja di dunia, menikmati pekerjaan impian, dan membangun keluarga yang selalu kita inginkan.


Kemudian, tumbuh dengan kesadaran bahwa kehidupan orang dewasa tidak selalu sesederhana kelihatannya. Kedengarannya familiar, bukan?


Mungkin pekerjaan impian Anda telah berubah menjadi mimpi buruk, dengan jam kerja yang panjang memakan keseimbangan kehidupan kerja dan tuntutan stres di rumah.


Yang perlu Anda lakukan adalah memulai hidup baru.


Terkadang, permulaan yang baru hanyalah apa yang Anda butuhkan untuk mengidentifikasi apa yang tidak membuat Anda bahagia dan mengambil tindakan yang mengarah pada Anda yang lebih baik.


Menciptakan Anda yang Baru Adalah Hal Yang Luar Biasa


Pernah memulai sebuah proyek dan menyadari setengah jalan bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang salah? 


Anda dapat mencoba dan beradaptasi dengan kesalahan dan tetap membangunnya, atau Anda dapat membongkar semuanya dan memulai kembali. 


Keputusan untuk memulai hidup baru adalah tentang kembali ke papan gambar dengan pola pikir positif. Anda mengambil apa yang telah Anda pelajari dari beberapa bulan dan tahun terakhir dan menerapkannya pada strategi baru Anda untuk kebahagiaan. 


Membuat pilihan untuk membangun kehidupan baru berarti:


  • Anda dapat belajar dari kesalahan dan kegagalan Anda sebelumnya tanpa membiarkannya menahan Anda. Cari pelajaran tentang kesalahan Anda, tapi jangan terus memikirkannya. 
  • Anda bisa menjadi lebih baik dengan membuat pilihan sadar untuk mengejar apa yang Anda inginkan. Anda tidak hanya puas dengan apa yang Anda miliki saat ini. Anda secara aktif berfokus untuk mencapai tujuan Anda. 
  • Anda bisa melakukan perjalanan penemuan, menemukan hal-hal yang benar-benar cocok untuk Anda dan membuat Anda lebih bahagia. 


Memulai Hidup Baru Dalam 5 Langkah Mudah




Jadi, bagaimana Anda mulai membangun kehidupan baru? 


1. Buatlah daftar


Katakanlah Anda berencana membangun situs web bisnis baru, lengkap dengan strategi SEO baru. 


Anda tidak akan mengabaikan semua hal yang telah Anda pelajari tentang pembuatan situs hingga sekarang dan mulai dari awal. Anda akan melihat situs web yang ada, melihat apa yang berhasil dan apa yang tidak, lalu merencanakan dari sana. 


Jika Anda sedang mengejar awal kehidupan baru, mulailah dengan melihat apa yang Anda sukai dan tidak sukai dari kehidupan Anda yang sudah ada. Mungkin daftar hal-hal yang saat ini Anda nikmati, seperti hubungan atau rumah Anda, dan hal-hal yang tidak Anda sukai, seperti pekerjaan yang membuat stres dan bos yang menyebalkan. 


Saat Anda membuat daftar hal-hal yang Anda lakukan dan tidak inginkan dalam hidup baru Anda, cobalah bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya realistis bagi Anda. Misalnya, Anda mungkin tidak senang karena tidak memiliki banyak uang di tabungan Anda saat ini.


Sayangnya, hanya mengubah gaya hidup Anda saat ini dan memutuskan untuk membuat yang baru tidak hanya akan meningkatkan keuangan pribadi Anda dalam semalam. Anda harus mencoba mengubah berbagai hal dengan cara ini dengan rencana jangka panjang, menggunakan anggaran yang lebih baik, dan mungkin mencari penghasilan yang lebih baik.


2. Carilah pelajaran untuk dibawa bersama Anda


Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang ketika mencoba memulai hidup baru adalah melupakan semua tentang masa lalu mereka atau menyapu pengalaman negatif ke bawah karpet. 


Tentu, kita semua pernah mengalami pengalaman buruk yang lebih baik kita tinggalkan. Namun, penting untuk memastikan Anda tidak melewatkan kesempatan untuk berkembang. 


Pelajaran yang telah Anda pelajari dalam kehidupan lama Anda bisa jadi brilian untuk memotivasi Anda mencapai tujuan baru Anda.


Lihat kembali kesalahan Anda dan tanyakan pada diri Anda apa yang salah. 


Dan jangan terjebak dalam mencari cara untuk menyalahkan masalah Anda pada seseorang atau sesuatu yang lain. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda lakukan secara berbeda dan bagaimana Anda akan mencapai tujuan Anda.


3. Putuskan apa yang akan ditangani pertama kali


Sekarang setelah Anda melihat masa lalu Anda, kesalahan apa yang telah Anda lakukan, dan apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup Anda, inilah waktunya untuk bertindak. 


Putuskan apa yang akan Anda tangani terlebih dahulu. Jika Anda tidak bahagia dengan hubungan Anda, pekerjaan Anda, dan situasi kehidupan Anda, Anda mungkin tidak dapat menangani semua hal itu sekaligus. Mulailah dengan hal yang memiliki pengaruh paling signifikan dalam hidup Anda saat ini. 


Misalnya, mungkin hubungan dan situasi kehidupan Anda menderita karena tekanan ekstra yang Anda alami di tempat kerja? Teliti kehidupan Anda saat ini untuk mencari tahu.


4. Bangun keberanian


Setelah Anda memutuskan apa yang akan Anda kerjakan pertama kali, inilah saatnya melatih otak Anda untuk sukses . 


Tidak apa-apa untuk merasa takut menuju ke wilayah yang belum dipetakan. Namun, jangan biarkan rasa takut melumpuhkan Anda. 


Cobalah:


  • Mendekonstruksi ketakutan Anda : Tanyakan pada diri Anda apa yang Anda khawatirkan, dan apakah kekhawatiran itu realistis. Misalnya, Anda mungkin berpikir jika keluar dari pekerjaan ini Anda tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan baru, tetapi itu sangat tidak mungkin. 
  • Memvisualisasikan masa depan Anda : Gunakan citra ideal Anda tentang masa depan yang sempurna untuk memotivasi Anda dan mulai mendorong Anda maju di jalan menuju kesuksesan. 
  • Membuat mantra : Saat Anda mulai merasa takut atau gugup, ulangi sesuatu di benak Anda yang dapat membantu membangun kepercayaan diri Anda, seperti: “Saya bisa mengatasi ini. Saya pantas mendapatkan hidup yang saya inginkan. "


5. Temukan penghalang jalan


Akan ada beberapa kendala dalam perjalanan Anda menuju sukses.


Jika Anda mulai berlari ke depan secara membabi buta dan menabrak rintangan, kemungkinan besar Anda akan terjebak, merasa seperti Anda tidak bisa bergerak maju.


Namun, jika Anda dapat mengidentifikasi kendala yang paling mungkin menghalangi Anda, Anda dapat membuat rencana untuk mengatasinya.


Misalnya, jika Anda takut tidak dapat mendapatkan pekerjaan, cari dana untuk memulai bisnis Anda sendiri. Jadi, lakukan penelitian tentang apa yang tersedia sebelum menyerah pada pekerjaan harian Anda.


Sulit untuk memutuskan untuk memulai hidup baru, tetapi jika Anda melakukannya dengan benar, itu bagus untuk masa depan Anda.


Sejauh yang kami tahu, Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk menjalani hidup Anda sesuai dengan aturan Anda. Jadi lakukan dengan caramu.


Mengambil lompatan pertama ke hal yang tidak diketahui bisa jadi sulit, tetapi mempelajari cara memulai hidup baru dapat berarti bahwa Anda pada akhirnya akan mendapatkan kebahagiaan yang pantas Anda dapatkan.

Read More

4 May 2021

Cara Mengembangkan Bisnis Dengan Memanfaatkan Orang-orang Di Sekitar Anda

Cara Mengembangkan Bisnis - Ide terbaik bisa datang dari tempat yang paling tak terduga. Sebagai pemilik e-comerce, Anda memiliki banyak jabatan. Dari meneliti produk dan pasar hingga membuat iklan dan menjalankan bisnis sehari-hari Anda sendiri, ini bisa sangat melelahkan.




Meskipun data dan tren memberikan gambaran umum yang baik, yang akan memandu keputusan apa yang akan dijual dan pasar mana yang akan ditargetkan, terkadang bahkan statistik terbaik hanyalah angka.


Ada saat-saat ketika melihat lebih dekat bisa memberikan petunjuk yang lebih baik.


Kita cenderung mengabaikan minat mereka (pelanggan), tetapi ketika diberi kesempatan, keluarga dan teman dekat dapat memainkan peran penting dalam mengembangkan bisnis Anda.


Bentuknya bisa bermacam-macam - entah itu menginspirasi produk, ide bisnis, atau bahkan sesuatu yang sederhana seperti membuat iklan.


Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan Anda pada empat cara yang telah dicoba dan diuji untuk menggunakan orang-orang di sekitar Anda untuk mengembangkan bisnis Anda, dan beberapa studi kasus pedagang sukses yang akan mendukung mereka.


4 Cara Memanfatkan Orang-orang Di Sekitar Anda Untuk Mengembangkan Bisnis Anda


1. Jadikan Model




Pemasaran produk hampir selalu membutuhkan foto atau video produk. Itu berarti membutuhkan banyak peralatan, pengaturan, dan model profesional, bukan? Salah.


Anda dapat membuat iklan yang bagus hanya dengan menggunakan sumber daya yang tersedia di dekat Anda. Tidak hanya gratis, tetapi juga lebih terjangkau dan nyata.


Saat Anda baru memulai, hanya kamera smartphone yang Anda butuhkan untuk mengambil foto produk dan bahkan video yang keren.


Undang anggota keluarga atau teman, rekam, edit dengan aplikasi pengeditan video seluler, dan Anda siap melakukannya.


2. Validasi Produk


Objektifitas terkadang luput dari kita. Ini bisa sangat benar jika Anda tenggelam dalam bisnis e-comerce dan secara tidak sengaja membuat visi terobosan untuk produk Anda.


Untuk semua usaha yang telah Anda habiskan untuk menelitinya, meluncurkannya (produk) adalah satu-satunya pilihan Anda, atau setidaknya satu-satunya pilihan yang memungkinkan Anda untuk tidak membuang waktu yang diinvestasikan itu. Ini mungkin terlihat seperti itu.


Salah satu cara untuk mengatasi titik buta ini adalah dengan mendapatkan umpan balik. Di situ, keluarga dan teman berpartisipasi dalam hal ini.


3. Memberikan Inspirasi Ide Produk




Jika Anda mendapatkan ide produk untuk bisnis Anda, tetapi masih ragu, tanyakan kepada seseorang yang dapat Anda percayai. Pendapat mereka sangat berarti untuk menutupi kekurangan-kekurangan yang bisa terjadi dan potensi kendala nantinya.


Masukan itu memungkinkan ide bisnis Anda berkembang menjadi bisnis yang lebih baik, tidak cacat, inovatif, dan tentunya lebih kreatif.


Mendengar pendapat orang lain, tanpa disadari Anda dan mereka (keluarga / teman) sedang bertukar pikiran, yang dapat memajukan ide produk yang awalnya dianggap biasa saja. Namun perlu diingat bahwa tidak semua orang bisa dipercaya dalam hal ide bisnis.


Cukup mencari pendapat dari orang yang benar-benar tepercaya, seperti anggota keluarga dan kerabat, karena ide Anda dapat ditiru dan diubah menjadi bisnis tanpa sepengetahuan Anda. Padahal itu adalah ide Anda.


4. Tangkap Peluang Dari Bisnis Orang Lain


Selain produk yang menginspirasi, orang-orang yang berada dalam lingkaran terdekat Anda juga tanpa disadari dapat meluncurkan Anda ke dunia bisnis.


Ketika pendiri Offcuts Adrien Taylor melihat betapa banyak kain yang dibuang dari bisnis pembuatan tirai ayahnya, dia menganggap sia-sia bahwa semua kain yang sangat bagus itu akan dibuang ke tempat pembuangan sampah.


“Saya melihat sekilas semua kain ini dan ada banyak cetakan bunga, dan saya tidak tahu, semua pola yang sangat, sangat keren ini,” kata Adrien.


Setelah beberapa penelitian, dia menemukan bahwa ini sebenarnya adalah praktik yang cukup umum - hingga 20 persen kain di industri garmen dibuang.


Saat itu, Adrien baru saja meninggalkan pekerjaannya sebagai jurnalis. Dia ingin memulai bisnis tetapi masih tidak tahu apa yang akan diambil.


Melihat potongan-potongan di gudang ayahnya akhirnya mengilhami ide untuk Offcut - sebuah bisnis yang akan mengubah kain bekas menjadi topi.


Sejak itu, Offcut terus memproduksi produk lain seperti ransel, label koper, dan dompet.


Catatan Akhir


Wirausahawan biasanya melihat informasi yang tampaknya lebih dapat diandalkan dan menentukan untuk mengembangkan bisnis mereka.


Namun, seperti yang telah kita lihat dari studi kasus di atas, orang-orang terdekat Anda juga merupakan penolong dan sumber inspirasi yang hebat.


Bagaimanapun, mereka juga sering berada dalam posisi terbaik untuk memberikan umpan balik yang jujur ​​dan pada saat yang sama membantu dan mendukung Anda.


Lain kali Anda mengalami kebuntuan, mengapa tidak menelepon keluarga dan teman Anda untuk bertukar pikiran?





Read More

3 May 2021

5 Dasar Copywriting Yang Harus Anda Ketahui Sebagai Pengusaha

Sebagai pengusaha digital, kemampuan Anda untuk menulis konten yang menarik dapat membuat atau menghancurkan kesuksesan bisnis Anda.




Anda mungkin harus banyak menulis untuk bisa sukses sebagai pengusaha. Email, halaman penjualan, deskripsi produk, teks untuk situs web Anda, iklan, posting media sosial, dan artikel untuk blog Anda hanyalah beberapa contoh.


Menjadi penulis yang meyakinkan dapat menghemat banyak waktu dan menghasilkan peningkatan penjualan yang signifikan.


Meskipun penulisan konten ditujukan untuk mendidik dan membangun kesadaran merek, tujuan utama penulisan konten adalah untuk mengubah pembaca menjadi klien atau pelanggan.


Saat Anda ingin calon pelanggan mengambil tindakan, Anda harus meyakinkan dia melalui teks yang meyakinkan.


Bisnis online, khususnya, sangat bergantung pada copywriting yang meyakinkan. Karena meskipun Anda memiliki produk yang hebat, Anda bisa gagal jika Anda tidak dapat meyakinkan prospek Anda untuk membeli.


Sementara tujuan akhir copywriting adalah untuk mendorong lebih banyak konversi, copywriter yang kompeten dapat menulis tanpa terdengar terlalu mengganggu. Sebaliknya, mereka menarik emosi pembaca, menggunakan cerita, dan membimbing mereka melalui perjalanan pelanggan yang lancar.


Dan kabar baiknya adalah dalam copywriting, keinginan Anda untuk belajar jauh lebih penting daripada gelar profesional dalam bidang menulis atau jurnalisme. Siapa pun dapat mempelajari dasar-dasar copywriting dan menjadi penulis yang meyakinkan.


5 Dasar Copywriting Yang Harus Anda Ketahui


Dan berikut adalah 7 dasar copywriting yang perlu Anda ketahui, jika bisnis online Anda ingin sukses besar. 


Menulis Saat Berbicara


Pendidikan formal dan ijazah tertulis tidak membuat Anda menjadi copywriter yang lebih baik. Jika Anda terbiasa dengan penulisan akademis, Anda harus melupakan apa yang telah Anda pelajari untuk menjadi copywriter yang hebat.


Meskipun makalah akademis itu rumit, copywriting adalah tentang menghubungkan dengan klien potensial Anda melalui bahasa sederhana.


Terkadang Anda bahkan menggunakan paragraf satu kalimat atau satu kata. Copywriting adalah tentang membayangkan klien potensial Anda mendengarkan Anda alih-alih membingungkan mereka dengan kata-kata yang sulit.


Tulisan yang bagus jelas dan ringkas. Itu tidak mengganggu atau membingungkan pembaca, tetapi memandu mereka selangkah demi selangkah melalui keputusan pembelian.


Copywriting bukanlah tentang terdengar pintar. Ini semua tentang meyakinkan prospek Anda bahwa produk Anda akan menyelesaikan masalah mereka. Daripada menggunakan jargon industri, jelajahi forum, baca pertanyaan, ulasan, dan jawaban prospek Anda, dan pelajari tentang bahasa yang mereka gunakan untuk berbicara satu sama lain.


Fokus Pada Pelanggan


Salah satu kesalahan paling umum saat menulis teks adalah bahwa perusahaan terlalu banyak berbicara tentang diri mereka sendiri daripada berfokus pada pelanggan.


Frasa umum yang dapat Anda temukan di halaman penjualan meliputi:


  • "Saya sudah berkecimpung dalam bisnis ini selama sepuluh tahun."

  • "Saya telah bekerja dengan pakar industri."

  • Inilah yang kami lakukan.

  • "Kami membantu ratusan pelanggan."


Kebanyakan wirausahawan gagal menulis teks yang meyakinkan karena mereka menulis untuk ego mereka sendiri alih-alih menarik ego pelanggan mereka.


Copywriting yang baik adalah tentang berfokus pada kebutuhan dan emosi calon pelanggan Anda.


Tidak peduli apakah itu brosur, buletin, atau halaman penjualan, calon pelanggan Anda akan selalu menanyakan pertanyaan yang sama kepada diri mereka sendiri: Apa untungnya bagi saya?

Jika Anda tidak menjawab pertanyaan dengan cepat, mereka tidak akan membaca sisa postingan Anda.


Quora dan Reddit adalah situs web yang bagus untuk meneliti klien ideal Anda dan mempelajari lebih lanjut tentang bahasa yang mereka gunakan.


Pastikan juga menulis untuk satu orang.


Daripada menggunakan kata-kata seperti "kami" atau "milik kami", gunakan "Anda" dan arahkan ke pelanggan potensial Anda. Bayangkan saat menulis teks untuk perusahaan Anda, Anda duduk di sisi lain meja dan berbicara dengan klien ideal Anda.


Semakin pribadi salinan Anda, semakin baik.


Berfokus pada pelanggan, juga dapat membantu Anda menarik perhatian mereka dengan lebih efisien. Intinya, itu copywriting yang bagus. Judul yang kuat, kalimat pembuka yang kuat, atau putaran terbuka adalah cara yang efektif untuk membangkitkan rasa ingin tahu pembaca Anda.


Sederhanakan Kalimat


Dalam kebanyakan kasus, kalimat yang lebih pendek sama dengan tulisan yang lebih baik.


Sebuah studi yang dilakukan oleh American Press Institute menemukan bahwa kalimat pendek 711 persen lebih mudah dibaca dan dipahami.


Jika teks Anda terlalu rumit, calon pelanggan akan segera meninggalkan halaman Anda. Dan jika itu terjadi, Anda bahkan tidak sempat meyakinkan mereka untuk membeli produk Anda.


Semakin panjang dan rumit kalimat dan kata-kata Anda, semakin sulit untuk membujuk prospek Anda.


Kalimat yang mudah dibaca biasanya mengandung kurang dari 15 kata, sedangkan kalimat yang lebih dari 20 kata biasanya sulit dibaca.


Anda tidak hanya perlu menyederhanakan tulisan Anda, tetapi juga seluruh ide tulisan Anda. Jika orang tidak memahami apa yang Anda lakukan, mungkin sulit untuk meyakinkan mereka untuk membeli produk atau layanan Anda.


Menurut ahli copywriter, setiap paragraf harus berisi maksimal lima baris. Kadang-kadang Anda bahkan dapat menggunakan bagian dengan satu baris atau bahkan satu kata. Sekali lagi: Semakin sederhana, semakin baik.


Gunakan Rumus Testimoni


Testimonial memainkan peran penting dalam menulis surat penjualan yang menarik. Anda tidak akan menemukan bisnis digital sukses yang tidak menyertakan testimonial di halaman penjualan.


Jika dilakukan dengan benar, testimonial dapat meroketkan penghasilan Anda. Menurut Big Commerce, mereka dapat meningkatkan penjualan Anda hingga 62 persen.


Namun sayangnya, kebanyakan orang menggunakan testimoni yang tidak efektif. Mereka berbagi informasi yang salah dan kehilangan pelanggan potensial alih-alih meyakinkan mereka.


Berikut adalah formula tiga langkah yang terbukti untuk testimonial yang kuat:


Sebelumnya: Pertama, biarkan pelanggan Anda yang sudah ada membagikan bagaimana kehidupan mereka sebelum menggunakan produk atau layanan Anda. Melalui informasi tersebut, calon klien dapat berhubungan dengan pelanggan Anda yang sudah ada karena kemungkinan besar mereka akan berada dalam situasi awal yang sama.


Sesudah: Selanjutnya, pelanggan Anda menekankan status mereka saat ini dan bagaimana produk atau layanan telah membantu mereka memecahkan masalah mereka.


Apa yang akan mereka katakan kepada seseorang: Di akhir testimoni persuasif, klien Anda membagikan apa yang akan mereka katakan kepada seseorang yang sedang berpikir untuk membeli produk atau layanan. Misalnya, mereka dapat menyarankan untuk tidak kehilangan lebih banyak waktu atau uang dan mempercayai produk Anda sebagai gantinya.


Berdasarkan tiga bagian ini, Anda dapat menyusun testimonial yang menarik dan membujuk calon pelanggan untuk membuat keputusan pembelian tanpa ragu-ragu.


Selain testimonial, Anda juga dapat menggunakan statistik dan studi kasus sebagai bukti tambahan untuk mendukung klaim Anda.


Buat Katalog Anda Sendiri


Terakhir, copywriter terbaik memiliki daftar contoh copywriting yang selalu bisa dia lihat.


Jika Anda baru mengenal copywriting, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menganalisis kinerja copywriting lain yang telah menguasai keterampilan tersebut. Jika Anda melihat halaman penjualan, email, dan pesan pemasaran orang lain, Anda dapat mempercepat proses pembelajaran Anda dan menemukan contoh yang bagus.


Dengan membuat katalog kampanye copywriting yang sukses, Anda dapat menghindari lembar halaman kosong dan menjadi frustrasi. Sebaliknya, Anda dapat mengandalkan kampanye yang berhasil dari orang-orang yang pernah melakukannya.


Tidak peduli apa produk atau layanan Anda, orang lain mungkin telah menulis halaman penjualan yang bagus untuk produk serupa. Anda selalu dapat menggunakan konten yang ada ini untuk membuat kampanye dan halaman yang lebih baik untuk bisnis Anda.


Anda tidak harus menjadi orang yang kreatif untuk membuat tulisan yang bagus. Sebaliknya, Anda dapat mengandalkan penelitian dan fokus pada penggunaan serta kombinasi strategi yang telah menghasilkan hasil yang bagus di masa lalu.


Read More

1 May 2021

5 Manfaat Membaca Buku Yang Banyak Orang Tidak Sadari Dan Anda Harus Tahu



Ada banyak manfaat membaca buku. Tapi mari kita bicarakan ini dulu. Saat menonton film, mendengarkan buku audio, atau menonton ringkasan video YouTube, mungkin Anda sulit memotivasi Anda untuk membaca buku setebal 382 halaman, kan? 


Namun, jika sebagian besar bacaan harian Anda terdiri dari posting media sosial, pesan teks, dan tajuk berita, Anda akan tertinggal. Lalu apa manfaat membaca buku?


Jika Anda tertarik untuk membaca lebih banyak buku tetapi membutuhkan motivasi, artikel ini akan membantu Anda. Lagi pula, memahami pentingnya membaca buku membuat Anda lebih mungkin melakukannya.


Apa Sih Manfaat Membaca Buku?


Berikut 5 manfaat membaca yang menggambarkan pentingnya membaca buku. Ketika Anda membaca setiap hari.


1. Dapatkan Pengetahuan yang Berharga




Salah satu manfaat paling nyata dari membaca setiap hari adalah belajar. 


Dan tidak seperti video atau podcast YouTube, buku memberikan akses ke pengetahuan yang mendalam. Dengan kata lain, jika Anda ingin menjadi lebih produktif , menurut Anda, Anda akan belajar lebih banyak dari:


  • Sebuah buku oleh seseorang yang mempelajari produktivitas selama 20 tahun,
  • Atau video YouTube 10 menit oleh seseorang yang tertarik dengan topik tersebut? 


Menurut Anda, dari mana Anda akan menyerap lebih banyak? Menurut Anda, mana yang lebih mungkin membantu mengubah kebiasaan Anda ? Buku, tentu saja!


Melampaui permukaan subjek juga penting untuk kesuksesan. Mungkin inilah sebabnya penulis Roald Dahl pernah berkata, "Jika Anda ingin mencapai sesuatu dalam hidup, Anda harus membaca banyak buku."


Plus, Anda bisa belajar apa saja dari buku. Misalnya, setiap kali ada yang bertanya kepada Elon Musk, pendiri SpaceX, bagaimana dia belajar membuat roket, dia berkata , "Saya membaca buku."


Jadi, apa yang ingin Anda pelajari?


Mungkin Anda ingin belajar cara membuat kode, melukis, atau memulai bisnis yang sukses ? Mungkin Anda ingin belajar bagaimana berhenti menunda-nunda ? Atau mungkin Anda ingin mencari cara untuk mengubah hidup Anda sepenuhnya ?


Apapun itu, membaca dapat membantu.


2. Latih Otak Anda




Mengapa membaca itu penting? Seperti yang pernah ditulis oleh penulis Inggris abad ke-17 Joseph Addison , "Membaca adalah untuk pikiran, olahraga untuk tubuh."


Jadi, apa manfaat membaca bagi otak Anda?


Penelitian telah memastikan bahwa membaca merangsang jaringan sirkuit dan sinyal yang kompleks di otak. Plus, saat Anda meningkatkan kemampuan membaca, jaringan ini menjadi lebih kuat dan lebih canggih.


Dalam studi lain , para peneliti mengukur bagaimana membaca novel memengaruhi otak kita. Partisipan penelitian membaca novel "Pompeii" oleh Robert Harris, dan ketika ketegangan dalam cerita berkembang, lebih banyak area otak diaktifkan.


Ingin tahu bagian terbaiknya?


Pemindaian menunjukkan bahwa konektivitas otak meningkat saat membaca dan berhari-hari setelahnya, menunjukkan manfaat yang sangat besar dari membaca buku setiap hari.


Intinya, otak kita memiliki kebijakan "gunakan atau hilangkan", sama seperti otot kita. Dengan kata lain, jika kita tidak melatih pikiran kita secara teratur, kemampuan kognitif kita bisa menurun . Namun, jika kita membaca setiap hari, kita bisa menjaganya agar tetap kuat dan sehat.


3. Tingkatkan Fokus Anda




Mampu berkonsentrasi dan fokus untuk waktu yang lama sangat penting untuk kesuksesan dan kesejahteraan kita. Cal Newport, penulis Deep Work, menulis :


"Untuk tetap berharga dalam perekonomian kita ... Anda harus menguasai seni mempelajari hal-hal rumit dengan cepat. Tugas ini membutuhkan kerja mendalam."


Apa itu "kerja mendalam"? Newport menjelaskan :


"Kerja mendalam adalah kemampuan untuk fokus tanpa gangguan pada tugas yang menuntut secara kognitif. Ini adalah keterampilan yang memungkinkan Anda dengan cepat menguasai informasi yang rumit dan menghasilkan hasil yang lebih baik dalam waktu yang lebih singkat. Kerja yang mendalam akan membuat Anda lebih baik dalam apa yang Anda lakukan dan memberikan rasa pemenuhan sejati yang berasal dari pengerjaan. "


Newport juga berpendapat bahwa keterampilan ini menjadi semakin langka karena multitasking, notifikasi, dan aplikasi media sosial yang konstan. Sebuah studi oleh Microsoft akan setuju, menemukan bahwa orang pada umumnya kehilangan perhatian hanya dalam delapan detik.


Untungnya, salah satu manfaat utama membaca adalah membantu Anda berlatih berkonsentrasi hanya pada satu hal pada satu waktu.


Misalnya, sebuah novel membutuhkan semua perhatian Anda untuk membawa Anda pergi ke dunia lain. Dan jika Anda ingin belajar dari buku non-fiksi, Anda harus hadir dan terlibat sepenuhnya.

Singkatnya, jika Anda ingin sukses, Anda perlu fokus. Dan jika ingin lebih fokus bisa berlatih dengan membaca buku.


4. Mengurangi Stres




Salah satu efek membaca adalah mengurangi stres .


Penelitian telah membuktikan bahwa hanya 30 menit membaca dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan psikologis Anda. 


Studi lain menemukan bahwa membaca adalah cara terbaik untuk mengurangi stres - dibandingkan dengan berjalan-jalan, minum secangkir teh atau kopi, dan bermain video game. Studi tersebut menemukan bahwa membaca enam menit saja sudah cukup untuk mengurangi tingkat stres hingga lebih dari dua pertiga.


"Kehilangan diri Anda dalam buku adalah relaksasi tertinggi," kata Dr. David Lewis, ahli saraf kognitif yang melakukan penelitian.


Jadi, lain kali Anda merasa stres, ingatlah manfaat membaca untuk kesenangan dan biarkan ketegangan mencair.


5. Tingkatkan Kesehatan Mental Anda




Manfaat membaca juga mencakup kesehatan mental.


Para peneliti mempelajari efek dari buku-buku self-help dan menemukan bahwa banyak buku memiliki dampak yang dapat diukur pada depresi atau gangguan mood lainnya.


Akibatnya, Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris memulai program resep buku yang disebut Reading Well . Layanan ini meresepkan buku self-help yang dikurasi oleh ahli medis untuk kondisi tertentu.


Tindakan menggunakan buku sebagai terapi disebut "biblioterapi".


Jadi, jika Anda sedang berjuang - dan terlepas dari seperti apa kehidupan di Instagram, kita semua berjuang dari waktu ke waktu - pertimbangkan untuk membaca salah satu buku di daftar kurasi NHS , yang terbukti membantu meringankan gejala.


Ringkasan: Mengapa Membaca Itu Penting?


Mengapa membaca baik untuk Anda? Membaca itu baik untuk Anda karena meningkatkan fokus, memori, empati, dan keterampilan komunikasi Anda. Itu dapat mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental Anda, dan membantu Anda hidup lebih lama. Membaca juga memungkinkan Anda mempelajari hal-hal baru untuk membantu Anda sukses dalam pekerjaan dan hubungan Anda. 


Bagian terbaik? Anda bisa mendapatkan semua manfaat membaca buku ini sambil menikmati hiburan yang fantastis.


Apakah Anda membaca setiap hari? Apa yang sedang kamu baca sekarang? Beri tahu kami di kolom komentar di bawah!

Read More

30 Apr 2021

7 Pekerjaan Online Yang Bisa Anda Lakukan Di 2021 Ini

Pekerjaan Online


Cara orang mencari nafkah berubah dengan cepat. Kami melihat semakin banyak orang merangkul pekerjaan online dalam kapasitas tertentu setiap tahun. Jika Anda ingin melarikan diri dari kesibukan pekerjaan dan menganggap diri Anda seorang yang rajin - atau jika Anda terjebak dalam bencana ekonomi setelah pandemi COVID-19 - mengejar pekerjaan online dari rumah mungkin merupakan pilihan yang bagus.


Tetapi mencari pekerjaan online biasanya berarti memilah-milah situs demi situs. Karena peluang kerja semakin kompetitif dan situs web baru yang mengklaim menawarkan daftar terbaik muncul, semakin sulit untuk mengidentifikasi pekerjaan online yang sah. Itulah mengapa kami mengambil tanggung jawab untuk meneliti setiap peluang secara menyeluruh dan memberikan Anda pekerjaan internet terbaik untuk mencari nafkah dari rumah. 


Dalam posting ini, kami membagikan daftar pekerjaan online teratas yang dapat Anda mulai pada tahun 2021. 


Pekerjaan Online Terbaik Tahun 2021


1. Manajer Media Sosial




Jika Anda memiliki pengalaman dalam menjalankan kampanye di platform media sosial , Anda dapat mendaftar untuk membantu bisnis mempromosikan produk mereka melalui Instagram, Facebook, Twitter, dll. 


Perusahaan mungkin juga memerlukan bantuan untuk mengelola komentar, mengembangkan komunitas mereka, dan meningkatkan sosial- upaya penjualan. Selama Anda dapat menambahkan suara dan kreativitas Anda pada postingan dengan membuat video yang dapat dibagikan atau menyertakan GIF lucu, Anda dapat mulai menerima klien hari ini.


2. Online Tutor




Apakah Anda ahli matematika, fisika, atau bahasa asing? Jika demikian, maka Anda dapat melamar pekerjaan mengajar online yang mengharuskan Anda menjadi tutor siswa dari seluruh dunia. Sebagian besar perusahaan dan portal pekerjaan mengharuskan tutor memiliki gelar sarjana, jadi pastikan area ini sudah dicakup sebelum Anda melamar. 

Kualifikasi mengajar di mata pelajaran apa pun akan semakin meningkatkan peluang Anda untuk menjadi tutor online.


3. Pembukuan




Apakah Anda tertarik dengan keuangan? Apakah Anda memiliki anggaran pribadi yang ingin Anda kelola? Jika demikian, pertimbangkan pembukuan. Sebagian besar bisnis membutuhkan pemegang buku untuk membantu mereka melacak dan mengelola keuangan mereka. 


Pembukuan melakukan tugas-tugas seperti mencatat pendapatan dan pengeluaran, menagih klien, dan menyiapkan laporan keuangan. Untuk menemukan pekerjaan pembukuan online pertama Anda, hubungi bisnis lokal di sekitar Anda.


4. Pelatih Pribadi




Jika Anda seorang penggemar kebugaran dan memiliki pengetahuan yang baik tentang teknik latihan yang tepat, maka pertimbangkan untuk melamar pertunjukan pelatihan pribadi online. Dengan pembinaan online Anda dapat melatih siapa saja, kapan saja, di mana saja, yang memberi Anda kesempatan untuk menerima lebih banyak klien. 


Anda dapat memilih untuk melatih orang melalui Zoom / Skype dalam pengaturan grup atau satu lawan satu. 


5. Penasihat Kecantikan Online




Dengan meningkatnya tren seputar tata rias dan kecantikan yang mengguncang dunia, ini adalah waktu yang tepat untuk mempertimbangkan menjadi penasihat kecantikan online. 


Berbagi pengetahuan dan keahlian Anda dalam perawatan kulit dan rutinitas kecantikan dapat membangun kepercayaan pada klien Anda. Anda dapat berkonsultasi dengan klien secara lokal atau global tergantung pada niche Anda, sambil membangun merek di sekitar Anda yang dapat menghasilkan sesuatu yang besar di masa depan.


6. Asisten Virtual




Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah ada pekerjaan online untuk seseorang dengan keterampilan dasar, menjadi asisten virtual (VA) mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda. Anda dapat menghasilkan banyak uang dengan mengelola tugas-tugas kantor sederhana, seperti menerima telepon dan menjawab email. 


Hal terbaik tentang pekerjaan VA adalah Anda dapat bekerja sesedikit atau sebanyak yang Anda inginkan, yang membuatnya ideal untuk orang sibuk yang mungkin memiliki ketersediaan terbatas karena komitmen lain. 


7. Online Recruiter


Perekrut dulunya hanya bekerja di lingkungan kantor, tetapi banyak hal telah berubah, dan Anda sekarang dapat bekerja sebagai perekrut online dari rumah. Tugas utama Anda termasuk memposting lowongan dan mencari calon karyawan untuk perusahaan Anda. 


Beberapa perusahaan mungkin juga meminta Anda untuk melakukan wawancara telepon awal sehingga Anda dapat menyaring pelamar sebelumnya dan hanya memberikan yang terbaik kepada manajer yang relevan di perusahaan tersebut. 


8. Artis Sulih Suara


Jika Anda memiliki aksen halus alami dengan suara yang menarik, Anda mungkin bisa bekerja sebagai artis sulih suara. Pekerjaan online untuk artis sulih suara terkait dengan film, kartun, podcast, aplikasi, rekaman audio di transportasi umum, sulih suara di film berbahasa asing, dan banyak lagi. 


Pastikan Anda memiliki komputer yang layak dengan koneksi internet cepat, perangkat lunak audio seperti Audacity , dan headphone berkualitas studio sebelum Anda mengirim lamaran apa pun ke calon pemberi kerja.


Kesimpulan


Permintaan untuk pekerjaan online tidak akan hilang dalam waktu dekat. Dan di era di mana pendapatan sedang menurun dan kebijakan kerja tradisional berubah dari hari ke hari, peluang untuk mendapatkan penghasilan dari internet bisa menjadi apa yang Anda butuhkan. 


Apakah tujuan Anda adalah bekerja paruh waktu untuk membangun tabungan Anda atau menghasilkan pendapatan penuh waktu sambil bekerja dari rumah, pekerjaan online dapat memberikan fleksibilitas serius yang tidak akan pernah dialami oleh sebagian besar pekerja tradisional.


Read More